OBJETIVOS:
Conocer qué es Mindfulness y cómo mediante las técnicas de atención que no solamente están relacionadas con la reducción del estrés, sino con el alto rendimiento, los alumnos adquirirán una mayor capacidad para focalizarse en lo importante, una mayor claridad para tomar mejores decisiones, y capacidad para distanciarse y afrontar las dificultades con una mayor visión y perspectiva.
Estas técnicas potencian además la creatividad, la inteligencia emocional y el alto rendimiento, revolucionarán el mundo del liderazgo y de las empresas, introduciéndose como un entrenamiento esencial para los directivos y empresarios.
- Reducir el estrés.
- Reducir la ansiedad.
- Autocontrol emocional.
- Mejor foco de atención.
- Calma, salud y bienestar.
- Mejor estado físico y emocional.